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Classi di bioenergetica

bioenergetica

Le classi di esercizi costituiscono una pratica di lavoro sul corpo che nasce nell'ambito dell'analisi bioenergetica. attraverso l'ascolto e il movimento del corpo vengono esplorate e coltivate la consapevolezza , l'espressione e la sicurezza psicocorporea. L'atteggiamento psichico e corporeo sono due aspetti complementari della persona interache si strutturano in reazione alle esperienze di vita. La pratica consiste nell'esecuzione di specifici eserciziportando l'attenzione alla sensazione e all'emozione che ne derivano. Il corpo diventa, quindi, un formidabile deposito di esperienze psichiche a cui attingere per avvicinarsi alla conoscenza autentica di sè. Le classi di esercizi non prevedono un momento di elaborazione analitica dei vissuti emotivi con il gruppo. ma sono un efficace metodo antistress, possono affiancare un'analisi, o essere usate come uno strumento preventivo e di miglioramento del flusso dell'energia vitale. Si tratta di un lavoro profondo e giocoso contemporaneamente, che si sintonizza sulle esigenze individuali, utilizzando anche momenti di lavoro relazionale in coppia o in gruppo. Gli esercizi non sono mai volti al raggiungimento di un risultato, ma hanno un valore esplorativo, di conoscenza di sè, rispettando sempre la percezione del corpo, nel processo di approfondimento della respirazionem e nella liberazione del movimento, tenendo conto di tutte le variazioni individuali e dei tempi necessari ad ognuno.

Si consiglia un abbigliamento comodo e calze antiscivolo

Corso settimanale
Venerdì  dalle 19.30 alle 20.45

Insegnante: Marina Fregni

per informazioni e iscrizioni:
tel. 333-6309625
mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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