Corso settimanale
Venerdì dalle 16.00 alle 17.15

Insegnante: Marina Fregni

Le classi di esercizi costituiscono una pratica che nasce nell’ambito dell’analisi bioenergetica, attraverso l’ascolto e il movimento del corpo vengono esplorate e coltivate la consapevolezza, l’espressione e la sicurezza psicocorporea. L’atteggiamento psichico e corporeo sono due aspetti complementari della persona che si strutturano in reazione alle esperienze di vita. La pratica consiste nell’esecuzione di specifici esercizi portando l’attenzione alla sensazione e all’emozione che ne derivano. Il corpo diventa perciò un formidabile deposito di esperienze psichiche a cui attingere per avvicinarsi a una maggiore conoscenza di sè. Le classi di esercizi non prevedono un momento di elaborazione analitica dei vissuti emotivi con il gruppo, ma sono un efficace metodo antistress, possono affiancare un’analisi, o essere usate come uno strumento preventivo e di miglioramento del flusso dell’energia vitale. Si tratta di un lavoro giocoso e profondo che si sintonizza sulle esigenze individuali, utilizzando anche momenti di pratica relazionale in coppia o in gruppo. Gli esercizi non sono mai volti al raggiungimento di un risultato, ma hanno un valore esplorativo.

Si consiglia un abbigliamento comodo e calze antiscivolo

 

per informazioni e iscrizioni:
tel. 333-6309625
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