
Scopri le nostre Pratiche

Tai Chi Chuan
Corsi settimanali:
Lunedì dalle 19.00 alle 20.30
Giovedì dalle 19.00 alle 20.30
Taiji per le problematiche autoimmuni:
Lunedi dalle 10.45 alle 12.00, venerdì dalle 17.45 alle 19.00
Insegnante M°Simonetta Silvestri Raggi
Tai Chi e disturbi autoimmuni
Lunedì dalle 10.45 alle ore 12.00
Venerdì dalle ore 17.45 alle ore 19.00
Al Centro Studi La Tigre Bianca il Taiji Quan è anche per la salute.
La pratica del Tai Chi ha dimostrato scientificamente di migliorare il sistema immunitario
Ginnastiche Feldenkrais e Bones for Life
Corsi settimanali Martedì dalle 9.15 alle 10.15, dalle 17.30 alle 18.30, dalle 19.00 alle 20.00 e dalle 20.30 alle 21.30. Mercoledì dalle 9.15 alle 10.15 e dalle 20.30 alle 21.30 Insegnante Rachele Carnemolla Metodo Feldenkrais® Prende il nome dal suo ideatore: Moshe...
Ginnastiche Schiena Attiva e Back School
Insegnante Caterina La Torre
Corsi Settimanali
Martedì, Venerdì e Mercoledì dalle 13.15 alle 14.15
La ginnastica Schiena Attiva è una metodologia sviluppata in 25 anni di lavoro per il trattamento preventivo e conservativo nelle patologie della colonna vertebrale attraverso l’esercizio mirato.
Daoyin Qigong
Corsi settimanali
Il venerdì dalle 19.00 alle 20.30
Lezioni individuali:
la lezione individuale è rivolta a una personalizzazione degli esercizi i quali vengono stabiliti in base a specifici problemi o interessi dell’allievo.
Insegnante Guido Gelatti
Karate
Karate Stile Wado Ryu
Insegnante Andrea Palma
il giovedì dalle 20.30 alle 22.00
Il Wado Ryu è uno stile giapponese di karate fondato nel 1934 dal Gran Maestro Hironori Otsuka.
Yoga posturale e Yoga classico
Con Maria Grazia Gambuzzi
Lunedì e mercoledì
Yoga posturale (Yoga Cikitsa)
Lunedì dalle 13.30 alle 15.00
Yoga Classico (Hatha Yoga)
Mercoledì dalle 19.00 alle 20.30
Tai Chi stile Chen
Corso di Tai Chi stile Chen
Tutti i mercoledì dalle 19.00 alle 20.30 con il M° Francesco Laporta
Cos’è il Tai Chi stile Chen?
Il Tai Chi stile Chen è stato creato nel villaggio di Chenjiagou, contea di Wenxian, provincia di Henan
Il Qigong nella digitopressione secondo la tradizione cinese
I CORSI RIPRENDERANNO DOPO EMERGENZA COVID
per info 331 9910197
Classi di bioenergetica
Corso settimanale
Venerdì dalle 16.00 alle 17.15
Insegnante: Marina Fregni
Le classi di esercizi costituiscono una pratica che nasce nell’ambito dell’analisi bioenergetica
Meditazioni del mattino
Meditazione del mattino tutti i mercoledì dalle 7.15 alle 8.15 con M° Simonetta Silvestri Raggi
Le pratiche di meditazione attiva taoista iniziano con ciò che è noto come i tre adattamenti o le tre regolazioni: