Scopri le nostre Pratiche

Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan

Corsi settimanali:
Lunedì dalle 19.00 alle 20.30
Giovedì dalle 19.00 alle 20.30

Taiji per le problematiche autoimmuni:
Lunedi dalle 10.45 alle 12.00, venerdì dalle 17.45 alle 19.00

Insegnante M°Simonetta Silvestri Raggi

Tai Chi e disturbi autoimmuni

Tai Chi e disturbi autoimmuni

Lunedì dalle 10.45 alle ore 12.00

Venerdì dalle ore 17.45 alle ore 19.00

Al Centro Studi La Tigre Bianca il Taiji Quan è anche per la salute.

La pratica del Tai Chi ha dimostrato scientificamente di migliorare il sistema immunitario

Ginnastiche  Feldenkrais e Bones for Life

Ginnastiche Feldenkrais e Bones for Life

Corsi settimanali Martedì dalle 9.15 alle 10.15, dalle 17.30 alle 18.30, dalle 19.00 alle 20.00 e dalle 20.30 alle 21.30. Mercoledì dalle 9.15 alle 10.15 e dalle 20.30 alle 21.30 Insegnante Rachele Carnemolla Metodo Feldenkrais® Prende il nome dal suo ideatore: Moshe...

Ginnastiche Schiena Attiva e Back School

Ginnastiche Schiena Attiva e Back School

Insegnante Caterina La Torre

Corsi Settimanali

Martedì, Venerdì e Mercoledì dalle 13.15 alle 14.15

La ginnastica Schiena Attiva è una metodologia sviluppata in 25 anni di lavoro per il trattamento preventivo e conservativo nelle patologie della colonna vertebrale attraverso l’esercizio mirato.

Daoyin Qigong

Daoyin Qigong

Corsi settimanali

Il venerdì dalle 19.00 alle 20.30

Lezioni individuali:
la lezione individuale è rivolta a una personalizzazione degli esercizi i quali vengono stabiliti in base a specifici problemi o interessi dell’allievo.

Insegnante Guido Gelatti

Karate

Karate

Karate Stile Wado Ryu

Insegnante Andrea Palma

il giovedì dalle 20.30 alle 22.00

Il Wado Ryu è uno stile giapponese di karate fondato nel 1934 dal Gran Maestro Hironori Otsuka.

Yoga posturale e Yoga classico

Yoga posturale e Yoga classico

Con Maria Grazia Gambuzzi
Lunedì e mercoledì
Yoga posturale (Yoga Cikitsa)
Lunedì dalle 13.30 alle 15.00
Yoga Classico (Hatha Yoga)
Mercoledì dalle 19.00 alle 20.30

Tai Chi stile Chen

Tai Chi stile Chen

Corso di Tai Chi stile Chen

Tutti i mercoledì dalle 19.00 alle 20.30 con il M° Francesco Laporta

Cos’è il Tai Chi stile Chen?

Il Tai Chi stile Chen è stato creato nel villaggio di Chenjiagou, contea di Wenxian, provincia di Henan

Classi di bioenergetica

Classi di bioenergetica

Corso settimanale
Venerdì dalle 16.00 alle 17.15

Insegnante: Marina Fregni

Le classi di esercizi costituiscono una pratica che nasce nell’ambito dell’analisi bioenergetica

Meditazioni del mattino

Meditazioni del mattino

Meditazione del mattino tutti i mercoledì dalle 7.15 alle 8.15 con M° Simonetta Silvestri Raggi

Le pratiche di meditazione attiva taoista iniziano con ciò che è noto come i tre adattamenti o le tre regolazioni: